W jakich przypadkach warto poprosić o psychologiczną pomoc Czy dobry psycholog faktycznie może pomóc w problemach osobistych Chyba każdy z nas będzie miał większe lub mniejsze emocjonalne problemy. Czymś normalnym jest przecież bezsilność, smutek czy żal, mogą one dotknąć praktycznie każdego. Ale jeśli z jakiegoś powodu stan taki zbyt długo się będzie utrzymywał, to może się to negatywnie odbijać na życiu osobistym czy zawodowym. A to dobre już nie będzie, ponieważ ludzie mający problemy psychiczne niejednokrotnie zaniedbują swoje zawodowe i rodzinne obowiązki, i wpędzić się tym samym mogą w jeszcze więcej problemów. Z tego też powodu jeżeli się zauważy u  [ Read More ]

Co robić, aby być zdrowszą osobą? Co robić, aby być dużo zdrowszą osobą? Prawda jest taka, że jeśli chcesz być o wiele zdrowszą osobą, to przynajmniej na dobry początek musisz zrobić sobie rachunek sumienia. Czyli czymś niezmiernie istotnym jest to, abyś bardzo dobrze wiedział, że już najwyższy czas na wprowadzenie zmian w swoim dotychczasowym życiu. Szczególnie, iż najczęściej sytuacja jest taka, że mamy dużo grzeszków na własnym sumieniu. Częste picie alkoholu? Palenie? Opcji jest dużo, więc pewnie trafimy na te rzeczy, których moglibyśmy uniknąć. Przecież zdrowie to coś najbardziej istotnego. Musimy mieć na uwadze, że trudno być zdrowym człowiekiem, jeśli  [ Read More ]

Na co potrzebny lekarz od umysłu – czyli parę słów o psychologu Obecnie bardzo popularne pojęcie healthy life daje sugestię, aby mieć na uwadze to ile, czego i jak jemy, ile i na czym śpimy, kiedy i w jaki sposób odpoczywamy. Chcąc zachować maksimum witalnych sił do późnych lat życia musimy świadomie zadbać o nasze ciało. I tu jest absolutna zgoda, bo w końcu zdrowe ciało to zdrowy duch. Lecz co począć, jeżeli w ciele się rozgości niechciany lokator, który od samego rana będzie zatruwał nas złymi myślami, psuje humor zadręczając w nieskończoność wspomnieniami i powoduje nieznośny uścisk w żołądku?  [ Read More ]